仏教における瞑想がベースとなり、過去の経験によるアンコンシャスバイアスにとらわれずに今の気持ちや体の状況に気付き、ありのままを受け入れる心を育むのがマインドフルネスです。対面もしくはオンラインでのマンツーマンセッションを通じ、自分の内面を深掘りして価値を発見できるよう丁寧にサポートしております。
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「何をやったらよいかわからない」「自分らしさが全然わからない」とお悩みの方へ、マインドフルネスをテーマにしてオンラインコーチングをご提案しています。五里霧中の状態から抜け出し、確固とした自分になることが狙いです。
