【マインドフルネス瞑想】～受容～ | オンラインのコーチングならライトコミュニケーションワークス | ブログ

【マインドフルネス瞑想】～受容～

本日開催した
エネルギー瞑想ワークご参加者様からのコメントを
紹介いたします

～コメント～
昨日、久しぶりに感情が高ぶり、声を荒げる出来事がありました

ワークの前に思い出してしまい
また感情が高ぶってきてしまいました

でも、デトックスのパートと
ワークの全体を通して

こんな感情も
自分の一部なんだ…と

「受容」

する気持ちになりました

古いエネルギーを
身体から地中へ押し出していく、という
デトックスのパートでしたが

私の場合は

「受け入れる」

という感覚となりました

改めて
こんな時間を定期的に持つことは
とても大切なことだと思いました

嬉しいコメントをありがとうございます

ライトコミュニケーションワークスでは
コミュニケーションの対象は

他者

だけではなく

自分も
そして
万物（天地自然）も

コミュニケーションの対象と
とらえています

そして、良質なコミュニケーションは

自分自身を整えることが
相手に真摯に向きあう大切な条件と
考えています

日常に
ココロとカラダをリセットする時間を
持ちませんか？

ライトコミュニケーションワークスでは
スキル・ココロ・カラダ
にアプローチし
自分に寄り添い
相手に寄り添う
寄り添いマインドを醸成します

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～ライトコミュニケーションワークス～
https://lightcommunication.net/
価値発見ライフ＆コミュニケーションコーチ
NPO法人綜合福祉カウンセリングセンター認定 基礎心理カウンセラー
一社アンコンシャスバイアス研究所認定トレーナー
瞑想インストラクター/マインドフルネスセラピスト
臼井式レイキ上級達士
横井修二